Hi, ich bin Ariane.
Coach, Counsellor und Wissenschaftlerin.
Ich finde, dass echte Veränderung oft mit ehrlichen, reflektierten Gesprächen beginnt – und damit, zu verstehen, wie du eigentlich funktionierst.
Ursprünglich bin ich ins Ausland gezogen, um Chemie zu studieren und in der Forschung zu arbeiten. Dabei habe ich gemerkt, dass ich immer wieder von Gesprächen angezogen wurde, in denen ich anderen helfen konnte, klarer zu denken, sich selbst besser zu verstehen und ihren nächsten Schritt zu finden. Deshalb habe ich parallel zu meiner Promotion eine zweijährige Ausbildung in Coaching & Counselling sowie eine Weiterbildung zur Vertrauensperson gemacht.
Ich habe schnell gemerkt, dass genau das die Arbeit ist, die mir wirklich am Herzen liegt. Coaching ermöglicht mir, analytisches Denken mit Kreativität zu verbinden und echte, greifbare Veränderung zu begleiten.
Mein persönlicher Weg
Ich wurde als Erwachsene mit ADHS diagnostiziert.
Rückblickend ist klar, dass ich schon immer neurodivergent war. Aber besonders während des Studiums und meiner Promotion – als viel äußere Struktur und Druck wegfielen – wurde der innere Kampf sehr sichtbar: Bestimmte Aufgaben konnte ich kaum anfangen, ich habe viel prokrastiniert und war trotz guter Ergebnisse ständig gestresst. Von außen sah alles gut aus, aber innerlich war es für mich sehr belastend.
Was mir geholfen hat war nicht, mich noch mehr anzustrengen, sondern meine experimentelles Training auf mich selbst anzuwenden: zu lernen, wie mein Gehirn tatsächlich funktioniert, und Gewohnheiten und Systeme aufzubauen, die mich wirklich unterstützen. Dieser Lernprozess ist vielleicht nie abgeschlossen, hat aber schon grundlegend verändert, wie ich arbeite und lebe.
Diese Erfahrung prägt auch wie ich als Coachin arbeite: mit Empathie, Realismus und ohne Bewertung. Ich verstehe, wie schwer es sein kann – selbst wenn es scheint, als sollte es das eigentlich nicht.
Wie ich arbeite
Menschen beschreiben mich als ruhig, bodenständig, direkt und urteilsfrei.
In meinen Sessions bemühe ich mich darum, eine Atmosphäre zu schaffen, die gleichzeitig unterstützend und ehrlich ist. Ich werde dich an manchmal herausfordern, aber ich respektiere immer deine Autonomie. Du kennst dein Leben am besten — meine Aufgabe ist es nicht, dir Ratschläge zu geben, sondern dir zu helfen, dich selbst besser zu verstehen und Wege zu finden, die wirklich zu dir passen.
Ich verbinde praktische Werkzeuge mit tiefergehender Reflexion. Nachhaltige Veränderung bedeutet oft, auch die Muster und Überzeugungen darunter zu verstehen und zu hinterfragen.
Mein Ziel ist, dass du mit Klarheit, Werkzeugen, die zu dir passen, und dem Vertrauen in dich selbst aus dem Coaching gehst.
Wenn dich das anspricht, freue ich mich, mit dir gemeinsam zu schauen, ob eine Zusammenarbeit passt. Schreibe mir für ein kostenloses Erstgespräch.